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产后恢复有哪些注意事项

来源:东方妇产医院 | 已有人关注此文章

  核心提示:霍邱东方妇产医院专家指出,女性产后的身体恢复是个很重要的事情,做好产后注意事项是关键。对于许多初次生完小孩的年轻新妈妈来说,没有什么经验,很多产后注意事项不是很清楚,为了让大家对产后恢复有更多的了解。那么,产后恢复有哪些注意事项?  

  产后恢复有哪些注意事项:

  1、注意休息:注意休息,避免过于劳累,至少休息1个月,这对于女性产后的恢复很关键。

  2、做好产后身体检查:为了更好的了解清楚产后身体恢复情况,有条件的女性可以到医院做好产后一系列的身体检查。

  3、注意乳房保护:保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  4、产后恢复运动:产后适当做一些运动对身体恢复是有利的。产后愈早运动,则身体的复原愈快。比如胸部运动、乳部运动、颈部运动等。

  5、避免过早性生活:对于刚刚生完宝宝的女性来说,身体还比较虚弱,不适合过早同房,如果过早同房,不利于女性身体恢复,还可能引起后遗症,1个月内禁止夫妻生活。

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