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霍邱东方妇产医院告诉你坐月子注意事项

来源:东方妇产医院 | 已有人关注此文章

 1.以卧床为主,偶尔起身走走,生产后,子宫比较松弛,若是经常起来走动,受重力作用,子宫易下垂,所以产妇应该多卧床,少走动。同时,产后身体较虚,卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。我的情况比较特殊?咨询专家如何尽快恢复

   2.不要用凉水或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感:

   3.尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚要注意保暖,这样有利于血液循环:

   4.在月子期间注意休息,保证睡眠,不要过于疲惫,这样有利于身体恢复和乳汁分泌。还有疑问?咨询在线专家

   5.产后饮食需注意,哺乳期的妈妈继续食用孕妇奶粉特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养有助于保证和提高母乳的质量。
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